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先着5名様限定のお得なキャンペーンです。
※こちらのホームページ内からお申込み頂いた方が対象となります。
こんなお悩みありませんか？
ダイエットや運動が続かない
最初はやる気があっても、
気づけば三日坊主に…
ツラい運動は苦手
追い込むような運動はしたくない。
続ける自信がない…
忙しくてジムに通う時間がない
仕事や家事に追われて、
気づけば運動できずに一日が終わってしまう。
そのお悩み、E.Sで解決
解決①
ダイエットや運動が続かない人
続けられる仕組みがあります
三日坊主でも大丈夫。習慣化サポートで、
気づけば“運動が当たり前の生活”に変わります。
解決②
ツラい事が苦手な人
きつすぎないのに効果が出る30分
無理に追い込まなくてもOK。気持ちよく動けて、
終わったあと「またやろう」と思える運動です。
解決③
ジムに行く時間が取れない人
移動ゼロ、自宅で完結
通う時間は不要。自宅で30分。
忙しくても“自分のペース”で続けられます。
こんな声を頂いています
💭「オンラインで半年間で₋12㎏達成‼」
自宅でコツコツ続けて－12kg！
ジム通いが続かなかった私でもできました！
-50代 女性 会員様
💭「三日坊主だった私が、初めて続けられました！」
約9ヶ月続いています。運動が苦手な私でも、無理のない内容とトレーナーの丁寧な指導のおかげで習慣になりました。
-50代 女性 会員様
💭「ナマケモノの私でも続いてます（笑）」
最初は不安でしたが、やさしくて話しやすいトレーナーに支えられて毎週通えています。トレーニング後は体も気分もスッキリします。
-50代 男性 会員様
💭「海外でもオンラインで7.5kg減！」
食事制限をせず、週2回のオンラインレッスンで結果が出ました。旅先でもスマホ1つで受けられて、どこにいても続けられます。
-30代 女性 会員様
★5.0（4件のレビュー）
▶ Googleでクチコミを見るE.Sが選ばれる理由
理由①
継続最優先のプログラム
「続けること」を最初から考えた設計。無理な追い込みはせず、習慣化しやすいトレーニング内容。
運動が苦手な方でも安心して始めることができます。
また、オンラインなので継続が苦手な方でも安心です。
理由②
短時間・自宅で完結
ジムに通うには、準備、移動、セッションの時間などを合計すると毎回120分以上の時間がかかることも。
E.Sなら1回25分、自宅から移動ゼロ。準備や移動の負担がないから、生活に自然と組み込めて習慣になります。
理由③
有資格者による指導
情報があふれる今だからこそ、確かな知識を持つプロの指導が重要。専門資格を持つトレーナーが、あなたの体力・目的に合わせて安全かつ効果的にサポートいたします。
トレーナー
斉藤 弘樹
(NSCA認定パーソナルトレーナー)
続けることが苦手な方や、運動に苦手意識のある方に寄り添うサポートを大切にしています。
実は私自身も、かつてトレーニングを継続することがとても苦手でした。
だからこそ、その気持ちがよくわかります。
同じような不安を持つ方の力になれるよう、無理のない継続サポートにこだわっています。
運動の習慣化は一人では難しいもの。だからこそ、あなたのペースで前に進める環境づくりを大切にしています。
体験までの3ステップ
①フォームからお申込み
ページ下部の「無料体験はこちら」ボタンから、お名前とご希望の日時を入力するだけでOK。日時確定後セッション用のURLを送付しいたします。所要時間は1分程度です。
②カウンセリング＆TR体験
実際にトレーナーとお話ししながら、お悩みや目標を丁寧にヒアリング。その後、体力やご希望に合わせたトレーニングを体験いただけます。
③あなたに合ったプランを提案
体験後に、無理なく続けられるプランをご提案します。
入会の押しつけは一切ありませんので、お気軽になんでもご相談ください。
オンラインパーソナル
プラン案内
オンラインパーソナル
1回25分
(次回の予約を含めると約30分程度になります)
月4回 …… ￥12,800 (税込￥14,080)
→ 税込￥9,900 （ページ内限定）
月6回 …… ￥18,800 (税込￥20,680)
月8回 …… ￥23,800 (税込￥26,180)
入会金
入会金 …… ￥20,000 (税込￥22,000)
→ 税込￥10,000 （ページ内限定）
オンラインで大丈夫？
不安なあなたへ
言葉や動作を読み取ることで
身体の使い方が身につく
運動学習の理論では、自ら姿勢や角度を調整する能動的な動作が、神経系の適応を高め、体幹やバランス機能の改善につながるとされています。
マシンなどに依存せず、自重でコントロールするからこそ、「生活で役立つ動作能力」が育ちます。
オンラインの指導でもOK
科学的に効果が証明されている
海外の複数の研究レビューでは、オンラインのトレーナー付きトレーニングは、対面指導と同等に筋力や体力を向上させると報告されています。
つまり「オンラインだから効果が薄い」という心配は、科学的に否定されています。
習慣を作るならハードルは低く
習慣化に最適
行動科学の研究では、行動を始めるまでの準備ステップが少ないほど習慣化しやすいことが示されています。
オンラインなら「着替えて接続するだけ」。移動や器具の準備が不要なので、挫折要素が少なく続けやすい環境を作れます。
実際のセッションの流れ
「オンラインで本当に大丈夫？」という不安は、
体験していただければすぐに解消します。
入会を強制することはありません。
先着5名様限定、残り2枠です。
まずは無料体験で、確かめてください。
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よくあるご質問
Q. 運動がまったく初めてでも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。運動が苦手・初めての方こそ大歓迎。無理のないプランから一緒にスタートしましょう。
Q. どのくらいの頻度で運動するのがおすすめですか？
週1回から始める方が多いです。生活リズムや目標に合わせて、最適なプランをご提案します。
Q. 体験だけ受けても大丈夫ですか？
もちろんOKです。無理な勧誘はありませんので、まずは“自分に合うか”を確かめてみてください。
Q. オンラインでも効果はありますか？
はい、オンラインでも運動習慣が身に付くの効果的です。忙しい方や遠方の方にご好評いただいています。
Q. どこでトレーニングを受けられますか？
オンラインなのご自宅や通信環境の整った場所であればどこでも受講可能です。
Q. 旅行先のジムやプライベートジムでのセッションは可能ですか？
可能です。ただし、ご利用予定のジムにあらかじめセッション実施の許可をお取りいただく必要がございます。ご了承ください。
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